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yogaのじかんです

Posted 2013年5月26日2018年9月16日 prana
あられちゃん？あの、ちょっと・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マットを敷きたいんですけど。ご一緒にyogaはいかが？

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  • 春へと向かおう
  • アーユルヴェーダのセルフケア
  • 立春の頃のあれこれ
  • 新年クラススタートと時雨虹
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yoga&ayurvedaとともに暮らす日々あれこれの日記。自然、植物、風景、インド、ねこ😸😸等気の向くままに…。Yoga is Life ! ブログはこちら🌿
わかめとあられ。珍しく一緒にお昼寝リラックス。 それを眺めているだけで、わたしもほんわかな日曜日の午後です。 #ねこ#猫#にゃんスタグラム#日曜日#リラックス#緩むって大切#ありがとう#yogaprana #cats#catstagram#sundayafternoon#relax#happiness#thank_you
お気に入りのセルフケアのひとつが、毎朝行う足のオイルマッサージ。人肌に温めたゴマ油を手に取り、やさしく刷り込みます。 身体全体が軽く温かくなって、一日元気に過ごせます。 「アーユルヴェーダのセルフケア」 ブログも更新しました。 #オイルマッサージ#アビヤンガ#パーダアビヤンガ#ゴマ油#セサミオイル#キュアリング済み#瑞健#ディナチャリヤー#健康法#アーユルヴェーダ #ヨガ#ヨーガ#yogaprana #selfcare#oilmassage#abhyanga#pada_abhyanga#sesame_oil#dinacharya#health#ayurveda
立春過ぎたらこの寒波！ この冬いち 立春過ぎたらこの寒波！ この冬いちばんの寒さに震えながら、暖かかった南の島が懐かしい。 なま暖かい風に緩み、その辺を散歩するだけの休日写真、残しておこうかな。 #休日#ぼーっと過ごす#南の島#グアム#空#海#風景#いつもの散歩コース#リラックス#yogaprana #holidays#relax#HafaAdi#Guam#southernisland#sky#oceanview#beach#spiritualjourney
今日は立春。 窓から差し込む光が、真冬のものとはもう違いますね。 ねこムスメ２匹預かってもらって、フラリと行って帰ってくる、それがリフレッシュになる南の島への旅行のはずだったのだけど…帰国後体調崩して寝込むなんて💦 休講させていただいたクラスの皆さま、ご迷惑おかけしてすみませんでした💦 お陰さまですっきり回復しましたので、今月もどうぞよろしくお願いいたします。 「立春の頃のあれこれ」ブログも更新しました。 #立春#春の始まり#チューリップ#日差し#お久しぶりです#ヨガ#ヨーガ#yogaprana #first_day_of_spring#spring#flowers#tulips#sunlight#happiness#how_are_you?#smile
yogaクラス会場の駐車場に車を停めて、 ふと海の方を見ると、 海にかかる虹！ 七色が冬の空を彩ります。 たまたま出会ったメンバーさんとしばし虹の話で響き合い、なんだか幸せ。 冬の時期、北の方角に出る虹は「時雨虹」というのだそうです。 「クラススタートと時雨虹」ブログも更新しました。 #虹#時雨虹#七色#冬#空#海#自然#小浜湾#ヨーガ#ヨガ#yogaprana #rainbow#winter_sky#skylovers#sea#nature#happy#spiritualjourney
晴れた午後、風が冷たくなかったので浜辺を散歩。 冬の若狭の海も色んな色、表情を見せてくれますね。 #海#浜辺#冬の晴れ間に#空#自然#深呼吸#若狭湾#小浜市#yogaprana #sealovers#beach#on_the_sunnyday#winter#sky#nature#breathing#meditation#yoga
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