アーユルヴェーダでは一日の始まりである朝をとても大切にしていて、日の出の96分前に
起床することを勧めています。この時間はブラフミー・ムフールタといって「宇宙の叡智の時間」
という意味です。
ついつい寝るのが遅くなってしまう日本での生活とは違って、夜９時半には眠りにつくので、
自然と日の出前には目が覚めます。ベッドの上でしばらくぼんやりしたあと、洗面等の朝の行事を
済ませ、あたりが明るくなった頃、窓と部屋のドアを開けます。
到着した日にアーユルヴェーダのお医者さんの診断を受け、食事のとり方や
トリートメントなどその人専用のスケジュールが決められるので、それに従って過ごします。
もちろんyogaも含まれていて、一日のすべての営みを通して自分と向き合い、身体と心と魂を
休める時間となりました。
ちなみに、私は消化力がかなり低下していたのと、ここ１年ほど骨盤周辺の調子が良くないことを
伝えるとまずはチャクラ・バスティから始めましょう、ということでした。それはおへその周りに
チャパティの生地くらいに練った小麦粉で土手を作り、そこに薬用の温かいオイル注ぐというもので、
おなかだけでなく身体全体が温まり、要らない力が抜けていくようでした。
他には全身のアビヤンガや目にギーを注ぐネトラタルパナ、ハーブボールを使った腰から脚にかけての
トリートメント等を受けました。
トリートメントを受ける部屋には神さまの像が置かれ、まずは2人ないし３人の施術をするスタッフが
マントラを唱えお祈りをすることから始まります。
それは太古の昔に、真理を探究するリシ（聖者）によって直感的に感受された宇宙の意識が
アーユルヴェーダ（生命の智恵）の根源であり、何千年もの間師から弟子へと大切に伝えられてきた
ものであることを思い出させてくれます。
そして自然界のなかの小宇宙である私たちが、このような形でその恩恵をいただけることへの感謝の
気持ちがわいてきます。
Namaste