一昔前はそれほど多くはなかった猛暑日が、今はすっかり真夏のレギュラー入り。
皆さま如何お過ごしでしょうか。わが家はほとんど伸びっぱなしの猫たちも、夫も私も・・
ごはんも美味しく、それぞれの仕事をしながら、お陰さまでいつも通りの毎日です。
この週末にデリーの友人とビデオ通話したのですが、その日のデリーの気温は26℃、
こちら若狭は37℃近くで、友人曰くक्यों ?（kyon=なんで？）。いえいえ、日本だって真夏の
近頃はインドの４月くらいの気温になるのですよね。因みに今、北インドはモンスーンの
真っただ中。湿度が高く、豪雨の被害もあちらこちらであるようです。
そんな今日この頃、暑いね～と汗びっしょりになりながらも、夏空や海辺の賑わい、
実りの季節に向っていく自然の勢いetc.に「夏休み感」いっぱいの気分になるのは、
やっぱり夏が好きだから？年々無理は効かなくなるけれど、その年ごろの身体の
ご機嫌をうかがいながら、夏のエネルギーをいただきたい。
なるべく冷房に頼らず暑さに順応・・と言いたいところですが、さすがにこの気温では
そうはいかず・・でも外の暑さと冷房の効いた室内の温度差も身体にとってストレスです。
ただでさえ自律神経を乱す要素の多い昨今。まずは生活面では踏み続けがちなアクセルを
ゆるめて、ゆっくりいきましょう。また夏だから冷えないわけではなく、むしろ夏が旬の
食べ物も冷房も、過ぎると身体を冷やしてしまいますから注意が必要です。冷えると筋肉
も硬くなり、熱を発散してくれる胸も弛みません。胸や脇をゆるめて涼しい自然体でいられ
ますように。そのためには脚が弱らないようにしなければなりません。
ところで、先週末は夕涼みにといつもの浜へ。気温はそんなに下がらなくても夕日が
沈んでいくのを眺めながらほっこり。
そして今朝庭に出て、水やりや草取りをしていると、こんな猛暑の日々でさえ、
「あ、季節が動いてる。」と感じさせてくれたのは、まだひんやりではないけれど
そよそよと吹いてくる風と少ししっとりとした土の色。私たちが感じる以上に、
季節は次へと向かっているのでしょう。だからこそ一日一日大切に、ヨーガと共に、
どんな「今」であろうと味わって過ごしたいと思います。
そしてヨーガのクラスで皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。
がんばってくれている心身をゆるめ、よい休息のひとときなりますよう、そして
夏を健やかに過ごせますように。８月もどうぞよろしくお願いいたします。
Pranam & Om