空気が冷んやりしてきて、
自然と鼻先に意識が向く。
出ていく息、入ってくる息に、あぁ、こうやって宇宙とつながっているんだと、
いのちが感じる。
太陽や月や星があり、朝があり夜があり、
春夏秋冬、自然のリズムと響き合って生かされている。
ここのところ雨や曇りの日が多くて、お月さまを見上げるチャンスが少ないけれど、
雲の向こうでは止まることなく、月は満ちて欠けてを繰り返す。
慈愛に満ちた月の輝きが大地の熱を鎮め、水が清らかになる季節。
「リトゥチャルヤー」、季節に沿って過ごしましょう。
Om Chandraya Namah.
この全てをチャンドラ・ナマスカーラ（月の礼拝）とともに、月の神に捧げよう。
今月のクラスでは、いっぱいいっぱいチャンドラ・ナマスカーラをしたいと思います。
もっと練習して習得したい人は、遠慮なく声をかけて下さいね。大歓迎！