あられ

Posted 2013年4月16日2018年9月16日 prana

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Prana News

アーユルヴェーダのセルフケア
立春の頃のあれこれ
新年クラススタートと時雨虹
2020年お正月
仲間がいるということ

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yoga&ayurvedaとともに暮らす日々あれこれの日記。自然、植物、風景、インド、ねこ😸😸等気の向くままに…。Yoga is Life ! ブログはこちら🌿

わかめとあられ。珍しく一緒にお昼寝リラックス。
それを眺めているだけで、わたしもほんわかな日曜日の午後です。

#ねこ#猫#にゃんスタグラム#日曜日#リラックス#緩むって大切#ありがとう#yogaprana

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お気に入りのセルフケアのひとつが、毎朝行う足のオイルマッサージ。人肌に温めたゴマ油を手に取り、やさしく刷り込みます。

身体全体が軽く温かくなって、一日元気に過ごせます。「アーユルヴェーダのセルフケア」
ブログも更新しました。

#オイルマッサージ#アビヤンガ#パーダアビヤンガ#ゴマ油#セサミオイル#キュアリング済み#瑞健#ディナチャリヤー#健康法#アーユルヴェーダ #ヨガ#ヨーガ#yogaprana

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立春過ぎたらこの寒波！この冬いち

今日は立春。
窓から差し込む光が、真冬のものとはもう違いますね。

ねこムスメ２匹預かってもらって、フラリと行って帰ってくる、それがリフレッシュになる南の島への旅行のはずだったのだけど…帰国後体調崩して寝込むなんて💦

休講させていただいたクラスの皆さま、ご迷惑おかけしてすみませんでした💦

お陰さまですっきり回復しましたので、今月もどうぞよろしくお願いいたします。「立春の頃のあれこれ」ブログも更新しました。

#立春#春の始まり#チューリップ#日差し#お久しぶりです#ヨガ#ヨーガ#yogaprana

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yogaクラス会場の駐車場に車を停めて、
ふと海の方を見ると、
海にかかる虹！七色が冬の空を彩ります。
たまたま出会ったメンバーさんとしばし虹の話で響き合い、なんだか幸せ。

冬の時期、北の方角に出る虹は「時雨虹」というのだそうです。「クラススタートと時雨虹」ブログも更新しました。

#虹#時雨虹#七色#冬#空#海#自然#小浜湾#ヨーガ#ヨガ#yogaprana

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晴れた午後、風が冷たくなかったので浜辺を散歩。
冬の若狭の海も色んな色、表情を見せてくれますね。

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