５月の風満喫中。若々しいみどりや花の香りが運ばれてくる。
庭のセージのつぼみは形が変わっていって、どんなになるのかドキドキしたけど（初めて見たので！）、
ある朝きれいな花を咲かせた。
モッコウバラは満開、お預かりのYさんオリーブの花芽もいっぱいで、なんてかわいいんでしょう。
一日一日、景色がこんなに新鮮に映るなんて！ぐんぐん成長する草木のエネルギーでいっぱいだ。
そんな季節に胸を縮めて、二ついただいたお鼻の穴の通りが悪いなんて、
もったいないと思いません？
そんなわけで、今週のクラスはお鼻の通り具合を再々確認。
yogaでは右の鼻から始まる太陽の気道は陽のエネルギーの通り道で、
左の鼻から始まる月の気道は陰のエネルギーの通り道だとしています。
でも呼吸しながら左右の鼻の通り具合を観察してみると、時には片方だけ息が通りにくい
ことがあるんです。または、両方とも通りにくいことも。
そんな時、ゆったりアーサナで体との対話をした後、改めて太陽と月の気の通り道を
観察してみませんか。
息が吐けること、吸えること、味わってみませんか。
Pranam & Om