長い年末年始のお休みが終わり（なんと私は12日間）、
今年は、火曜日の朝日カルチャーセンターからクラス再開でした。
お休みの間、必要以外は外出もせず、ずいぶんゆっくりさせていただいたので、
エンジンかかるかなぁ・・と思っていたのですが、
元旦以外はわりと質素な食事していたのと、自身のyogaプラクティスはあまり変わりないので
大丈夫、心身軽やかなんです。
久しぶりにお会いした皆さまもお変わりなく、
「この時間が待ち遠しかったです。」などとお言葉をいただくと
ますます元気がわいてきましたよ。
そしてyogaをご一緒させていただきながら心強く思ったのは、
久しぶりのクラスなのに、コチコチに固まっていらっしゃる方はあまり
みられず、日々の暮らし中でyogaを生かして下さっているのが感じられたこと。
そんな嬉しい皆さまとのクラス初めの日々、ほんとうにありがたいことですね。
さてこれから大寒を迎え、しばらくは一年で一番寒い季節ですが、
心身健やかに、気持よく毎日を過ごせますようお手伝いさせて
いただければと思っています。
Pranam & Om