三寒四温。春と冬の間を行ったり来たり。一日の中でも晴れてみたり陰ったりの若狭地方。
昨日と今日の早朝の気温はなんと氷点下！そんな日々に春の彩りを探しているのですが、
楽しみにしているお隣の紅梅もまだ蕾のままです。春色に焦がれて、昨日は大阪の
仕事帰りに花屋さんでミモザを一枝買いました。
ゆっくり向かう春ですが、私たちの身体もちゃんと春に向かって変化しています。
冬にたまった不要物が身体を重く感じさせたり、だるさとなったり、花粉症等の症状も
然り、色々な身体のサインに気づいたらヨーガでしっかりアーサナしましょう。
こころもからだもすっきりと、エネルギーが湧いてきますよ。
クラスでは私たちを取り巻くあらゆる環境や皆さまのコンディションに応じて
その日のヨーガを行います。その中でもとくにこの時季はデトックスできる
身体づくりが主なテーマ。そして季節の変化だけでなく何かが終わって何かが
始まる頃でもあり・・変化の多い時季はとくに自律神経のバランスも整いますように。
生活面では食べ過ぎと冷えにも気を付けて、なるべく時間にゆとりをもって計画する
ことも心がけたいところです。
４月の新年度に向かっては、もう２０年以上講師を務めさせていただいて
いる小浜市働く婦人の家より、年間講座「やさしいヨーガ」の受講生を募集中です。
それからこれ以外のクラスも随時お申し込みいただけますので、当ＨＰの
“CLASSES”をご覧いただければ幸いです。
新しいヨーガのお仲間にお会いできるのを楽しみにお待ちしています。
お問合せ・お申し込みは“CONTACT”欄よりPranaに、またクラスを
開講されている各施設に。
どうぞよろしくお願いいたします。
Pranam & Om