咲楽館(小浜市働く婦人の家)にて季節ごとに開講していただいている短期講座
「季節のyogaとセルフケア 梅雨～夏」６月１４日(土)１０：００～１２：００のお知らせです。
新緑のさわやかな気候を過ごしながらも、少しずつ気温の上昇や湿度を感じ始める今日この頃。
夏を迎える前には、高温多湿の梅雨があります。日本の梅雨の時期を快適に過ごすためには、
まずデトックス！
体が弛み新陳代謝が活発になった春から、さらに排泄作用を高め、身体の中からキレイになって、
真夏に備えましょう。排泄力・呼吸力を高めるヨーガとペアーで行うマッサージ (ペアーは苦手、
という方には自分でできる方法を同時進行でお伝えします）を行います。
その日のお天気にぴったりのアロマの香りの中でマッサージを教えて下さるのは、もうおなじみ
アロマセラピストの小林容子さん。
そして、その後はスペシャルメニュー。ヨーガ食としても取り入れることができるフレッシュ野菜
ジュースをご用意します。
詳細についてのお問い合わせは、お手数ですが、咲楽館（小浜市働く婦人の家）℡０７７０－５２－７００２
まで、またはCONTACTよりお願いします。
よろしくお願いいたします。