力強い浄化作用があるイヤシロチだそう。うん、確かに。
新年を迎えられたことに感謝し、お雑煮をいただき、近くの神社に初詣に出かけ、
いつものようにお正月気分を味わっていたのも束の間、一瞬のうちに驚きと不安に
包まれた2024年の始まりでした。被災され未だ余震が続く中で大変な時を過ごされて
いる方々、どうかご無事で、少しでも早く、少しでもたくさんの心配なことが解消
されますようにと祈ります。また石川県のとなり富山にはヨーガを通じての友人・
知人が多数いることを思うと、心の痛みはより深く、気持ちが沈み込んでいたここ数日
でした。今は少しずつですが、より具体的に何ができるかを考えられるようになって
きたところです。
若狭地方の海に面した町に住む私は、その日この地で初めて経験したほどの
スマホからのアラートと不気味な横揺れ、響き渡るサイレンと避難を促すアナウンスに
うろたえながら、２匹の猫をそれぞれキャリーケースに入れ、非常持ち出し用リュックを
背負い、なかなか電話が繋がらなかった夫（年明け早々会社に行っていた）と途中で
合流し避難所に。幸い更なる揺れも津波の心配もなく、その後１時間ほどで帰宅しました。
何事もなく過ごせることや平凡な生活の基盤が、突然当たり前でなくなることを
元旦に見せつけられたことはとても衝撃的で大きな教えでした。だからこそ、改めて
日々の暮らしの中で気付きを大切に一つ一つととのえ、小さなことにも感謝し、
微力ではあっても誰かを元気づけ、お役にたてるような心と身体の状態でいられるように
と思います。
昨日は今年初めてのクラスでした。２週間ぶりでしたが、お変わりなく元気な皆さまと
和やかなヨーガのひとときを過ごすことができました。「今年はたくさんいただきました！」
とか「動いてみると身体が重いです」とかのお声が聞こえました。まずは各クラスともお正月
明けの身体を軽くしていくことからでしょうか。私自身もふだんよりも「ご馳走」をたくさん
いただきましたので、今は小食を心がけリセット中。お疲れ気味の胃腸をスッキリ、血液を
きれいにして、いよいよ厳しくなる寒さに向って呼吸も深く、プラーナの流れを良くして
いきましょう。
ヨーガを続けていくことにより、不調が改善されたり、齢を重ねていきながらたとえ
出来ないことが増えていっても、今出来ることを味わえたり、また出来なかったことが
出来るようになる喜びは、どれもヨーガと共に歩んできた証ですね。生活全てをヨーガとし、
心身健やかに、満ち足りた穏やかな心で過ごせますようにと願います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
ॐ लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु ॥
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु ॥
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
この世の生きとし生けるものが幸福でありますように
Pranam & Om