金曜午前のクラスは海岸のすぐそば。
会場に入る前に海岸に行ったら、五月晴れの空も海もあまりに美しくて、
部屋の中でyogaをするのはもったいないくらいのコンディション。
先週は急きょ、浜辺でクラスを始めることになりました。
まずはマットを敷いて、シャバーサナをする人、静かに坐る人、軽い
ウォーミングアップのようなことをする人、皆それぞれに過ごしたあと、立ち
ポーズを中心に30分ほど外ヨーガを行いました。
なぜ30分かというと・・
新鮮な空気、自然のヴァイヴレーションに包まれてのyogaはとても気持ちの
いいものですが、年々強くなってきている紫外線の影響を考えると、あまり
長時間の外yogaはどうかな？と思うから。
それでも、どこまでも高い空と、しっかりと足という根っこを下ろす大地、
波の音・・そんな中で、静かに内なるエネルギーとつながることで、
私たちは宇宙そのものであることを思い出すのでしょう。ふだんは忘れ
がちだけど、もともとの状態に戻ればいいのだから。
残りの時間は会場に戻って、いつものyogaのじかんでしたが、すでに
プラーナいっぱいいいただいたので、皆さまのアーサナの自然なこと。
また浜辺でyoga、できたらいいな。
Pranam & Om