今日から二十四節気の雨水に入ります。「降る雪が雨に変わり、雪解けが始まる時期」と
されており、また、その冬最後の雪やみぞれが降る頃なのだそうです。
昔と今では気候が変わってきているのも事実ですが、不思議とそれぞれの節気には
自然界もそのような様相を見せてくれて、大きな宇宙のエネルギーの変化する姿に
その偉大さを感じます。
昨夜遅くから降り始めた雪が今朝は積もっていて、気温はマイナス1℃。まだ雪は
降り続いている様子と天気予報から判断し、今日の午前クラスは急きょお休みに。
ところが・・皆さまへの連絡が終わった頃から青空が広がり、お日さまがどんどん
雪を融かしていく。あーあ、と思っているとまたちらちらと雪が舞って、
春を迎える前は何かと忙しいのですね。
冬の寒さと春の暖かさを行ったり来たり。そんな中で冬に締まっていた身体は
もう伸び伸びしたいし、重くなった要らないものを外に出したいのですから
身体も何かと大変です。この一年のうちで最も変化が大きく身体がリセット
される時期を上手に過ごしたいものです。
アーユルヴェーダではワータ(風)・ピッタ(火)・カファ(水)のドーシャ理論がありますが、
もともと「ドーシャ」はサンスクリット語で“detrimental effect”、つまり「悪影響を
与えるもの」「悪化させるもの」という意味。ですから私自身の日々の実践では、
何かを取り入れる前に、まずは過ぎているモノやコトを減らしていくことを大切に
しています。
とくに今の社会環境や私たちのライフスタイル（いえ、まさにワタクシかも）に
おいては、自律神経が乱れやすく、心身冷えやすいですが、「食・息・動・想・環境」
つまり生活すべてにおいて、何が過ぎていて何が必要なのかを知り、ちょうどいい
状態にバランスしていければいいですね。
まずは、ゆっくり、ゆるんで、ゆだねて・・の、ヨーガの時間を作りましょう。
答えはきっと私たち一人一人の内にあるのですから。
Pranam ＆ Om