![うーん、力が入らない。ファンが回るのを見てるだけ・・](https://yoga-prana.jp/wp-content/uploads/2016/10/in-the-bed-500x375.jpg)
お腹をこわした。ちょっとした不注意で。お腹痛い。トイレに行くのこわい。
ほとんど食べれるものがなくて、朝の瞑想にもチャンティングにも出られなくて、
部屋で休んでいたら、リシケーシ在住の大先輩が玄米クリームを持って来て下さった。
たくさんのハーブ・ティーやお味噌汁も。
一口飲み込んだら、身体よろこぶ。ゆっくり噛みしめながら全部いただいたら
力が湧いてきた。お味噌汁はやっぱり私たち日本人のソウル・フードね!
あとはバザールのレストランからキチュリ(おかゆさん)とヨーグルトをテイク・アウトしたり、
こんなのも。
![Tulsi Tea。暖まりますね。](https://yoga-prana.jp/wp-content/uploads/2016/10/Tulsi-Tea-375x500.jpg)
デリーのわが家(シャルマさんち)では、アンビカさんがお腹にやさしい料理を作ってくれた。
![ダール(豆カレー)に小さく刻んだ野菜のカレー、ヨーグルトwith クミン・パウダー。きゅうりとトマトは食べなかった。](https://yoga-prana.jp/wp-content/uploads/2016/10/Onaka-wo-kowashita-500x429.jpg)
すごいな~、食べ物のちから。そして愛!
ご心配おかけした皆さま、アーユルヴェーダの先生、お世話になりました。
お陰さまで元気です。
ありがとうございました。
Pranam & Thank you