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9月 最近のyogaクラス

早朝の涼しい風に生き返るよう。深呼吸。

 

夏から秋へ~

朝夕は風が涼しく感じられるようになり、庭の水やりがずいぶん

楽になりました。

乾いた土にあっという間に水が染み込んで、水の恵みにキラキラ光る

草木もほっと一息ついているようです。

 

水やりが終わったら、草取り。それからハーブの枝を少しいただきます。これはトゥルシー(ホーリーバジル)。アーユルヴェーダの代表的な薬草のひとつです。

 

 

 

フレッシュなトゥルシーとチャーイ用のセイロンティーにお湯を注げばおいしいお茶のできあがり。マヌカハニーとシナモンパウダーも加えます。

 

8月はブログをお休みしてしまいましたが、おかげさまで元気に忙しく

しておりました。もちろんしっかりとお休みもいただきながら!

 

もとより私たちの日々は、すべて周囲、宇宙との調和の中にありますが、

猛暑とコロナ禍の真っただ中には残念なこともありました。コロナを

きっかけとして、今まで見えなかったものに出会い戸惑いました。

 

そんな今何より大切に思うことは、コロナのリスクの中で皆

それぞれの役割を果しながら新たな時代が始まった今、日々

更新される情報に一喜一憂したり過剰な反応をするのではなく、

冷静に自分のあたまとハートを通して物事を理解すること。

他を思いやり、共に前に進んでいきましょう、という心を育てていく

こと。

 

自宅ヨーガクラス。皆さまを迎える前の時間に、マットに寝っ転がって天井眺め、リラックス

 

その間、あられはお部屋の見回り

 

ヨーガに親しむ私たちは、肩の力を抜いて、ものごとをありのままに、

広く正しく観ることの練習を、まずマットの上でしているのだと思います。

ヨーガの目的についても一緒に学んでいきましょう。

先月最終日には、ようやく・・半年ぶりに「自宅でのヨーガの時間」を

再開しました。その他のクラスも通常通りです。

 

9月のオンラインクラスの日程は下記のとおりです

 

9月5日(土)   14:00~15:00

9月13日(日)   14:00~15:00

9月20日(日)   14:00~15:00

9月27日(日)   14:00~15:00

 

ご予約は当日の朝10時まで受け付けさせていただきます。

 

猛暑の間に蓄積された火のエネルギーが悪さをし始めるころ。

あるがままの呼吸に気を向けて、しぜんに整うのを待つ、そんなゆったりの

ヨーガの時間を週末の習慣にしませんか。

 

Pranam & Om